芭蕾舞是一项对身体各部位要求很高的舞蹈，所以，我们要求舞蹈考级必须4级以上水平，有三年以上的舞蹈功底，三叉一腰必须过关。从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。芭蕾的站姿能让你感觉人长高了几厘米，可以让你的身线看上去更柔美。我们的老师会在你练习的时候不断嘱咐你：想象自己是一位公主，很清高，很美丽……通过这样的“内外兼修”，形体与气质都练就出来了。